Maçã Assada com Castanhas
Sobremesa Lanche

Maçã Assada com Castanhas

Maçã assada inteira, recheada com castanhas tostadas no melado e canela. Sobremesa quente de quinze minutos.

Preparo10 min
Forno ou fogo15 min
Rendimento1 porção de cerca de 178 g
Você vai usarForno, Papel-manteiga, Frigideira, Faca
DificuldadeFácil

Informação nutricional por porção de cerca de 178 g

Calorias 207,1kcal
Proteínas 2,6g
Carboidratos 36,5g
Gorduras 7,5g
Fibra 3,2g
Sódio 0,7mg
Ferro 1,3mg
Cálcio 42,9mg

O sódio conta os ingredientes medidos. Sal acrescentado a gosto na hora de preparar entra por cima disso.

Pouco sódio

Ingredientes 5 itens

Medidas usadas: xícara de 240 ml, copo de 200 ml, colher de sopa de 15 ml e colher de chá de 5 ml. O peso entre parênteses é a referência.

Modo de preparo

  1. Tire o miolo da maçã sem cortá-la ao meio.

  2. Embrulhe no papel-manteiga e asse por 10 a 15 minutos.

  3. Pique as castanhas e as amêndoas.

  4. Toste as sementes numa frigideira e junte o melado e a canela, mexendo até virar uma calda.

  5. Sirva a maçã quente, recheada com as castanhas no melado.

Como guardar

Coma quente. Na geladeira, coberta, por até 2 dias.

Alérgicos

Contém amêndoa e castanha-do-pará.

Confira sempre o rótulo dos produtos que você usar: as marcas mudam de ingrediente com o tempo.

Dicas

Maçã menor assa mais rápido e fica mais fácil de rechear.

#maçã#assada#sobremesa

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