Patê de Atum
Atum bem escorrido misturado com iogurte natural, manjericão, orégano e cebolinha. Recheio de sanduíche pronto em dez minutos, sem maionese.
Informação nutricional por porção de cerca de 56 g
O sódio conta os ingredientes medidos. Sal acrescentado a gosto na hora de preparar entra por cima disso.
Ingredientes 5 itens
Medidas usadas: xícara de 240 ml, copo de 200 ml, colher de sopa de 15 ml e colher de chá de 5 ml. O peso entre parênteses é a referência.
Modo de preparo
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Descarte toda a água ou óleo do atum enlatado.
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Caso haja necessidade, pressione-o com papel toalha até seca-lo.
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Em um recipiente, misture bem o atum, o iogurte e temperos.
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Sugerimos manjericão, orégano e cheiro verde.
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Leve a geladeira e sirva.
Alérgicos
Contém peixe e leite (com lactose).
Confira sempre o rótulo dos produtos que você usar: as marcas mudam de ingrediente com o tempo.
