Bolinho de Cacau com Iogurte
Lanche Café da Manhã Pães e Bolos

Bolinho de Cacau com Iogurte

Bolinho individual de aveia e cacau batido no liquidificador, assado em forminhas. Pronto em quinze minutos de forno.

Preparo10 min
Forno ou fogo15 min
Rendimento2 porções de cerca de 151 g
Você vai usarLiquidificador, Forminhas de silicone, Forno
DificuldadeFácil

Informação nutricional por porção de cerca de 151 g

Calorias 239,5kcal
Proteínas 9,7g
Carboidratos 34,1g
Gorduras 8,8g
Fibra 3,4g
Sódio 332,4mg
Ferro 3,4mg
Cálcio 304,4mg

O sódio conta os ingredientes medidos. Sal acrescentado a gosto na hora de preparar entra por cima disso.

Fonte de proteína Fonte de ferro Alto teor de cálcio

Ingredientes 7 itens

Medidas usadas: xícara de 240 ml, copo de 200 ml, colher de sopa de 15 ml e colher de chá de 5 ml. O peso entre parênteses é a referência.

Modo de preparo

  1. Bata no liquidificador o iogurte, o cacau, a aveia, o ovo e o açúcar mascavo.

  2. Junte o fermento por último e bata só para misturar.

  3. Divida a massa em forminhas de silicone untadas.

  4. Asse em forno preaquecido a 200 °C por cerca de 15 minutos.

Como guardar

Em pote fechado, por até 2 dias.

Alérgicos

Contém ovos, leite (com lactose) e glúten (trigo, centeio, cevada ou aveia).

Confira sempre o rótulo dos produtos que você usar: as marcas mudam de ingrediente com o tempo.

Dicas

Em forminha de silicone o bolinho desenforma fácil, mas unte mesmo assim.

#bolinho#cacau#rápido

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