Waffle
Café da Manhã

Waffle

Waffle de aveia com ovo, leite e mel, feito na máquina ou na frigideira. Uma porção em vinte minutos, doce na medida.

Preparo20 min
Rendimento1 porção de cerca de 122 g
DificuldadeFácil

Informação nutricional por porção de cerca de 122 g

Calorias 166,7kcal
Proteínas 9,7g
Carboidratos 21,1g
Gorduras 5,4g
Fibra 1,4g
Sódio 585,4mg
Ferro 1,5mg
Cálcio 358,1mg

O sódio conta os ingredientes medidos. Sal acrescentado a gosto na hora de preparar entra por cima disso.

Fonte de proteína Alto teor de cálcio

Ingredientes 5 itens

Medidas usadas: xícara de 240 ml, copo de 200 ml, colher de sopa de 15 ml e colher de chá de 5 ml. O peso entre parênteses é a referência.

Modo de preparo

  1. Misture todos os ingredientes.

  2. Se tiver a maquina de waffle sera perfeito pois voce podera dividir sua massa em duas e assar por 15 minutos.

  3. Finalize com um fio de mel.

Alérgicos

Contém ovos, leite (com lactose) e glúten (trigo, centeio, cevada ou aveia).

Confira sempre o rótulo dos produtos que você usar: as marcas mudam de ingrediente com o tempo.

#rápido#pratico#versátil

Monte a semana com esta receita

Crie sua conta grátis para pôr esta receita no seu cardápio, ajustar as porções e sair com a lista de compras pronta.

Criar conta e usar a receita

Mais receitas para fazer

Ver todas