Panqueca de Banana com Cacau
Panqueca de banana amassada com ovo, aveia e cacau, feita na frigideira. Rende duas unidades e leva dez minutos.
Informação nutricional por porção de cerca de 95 g
O sódio conta os ingredientes medidos. Sal acrescentado a gosto na hora de preparar entra por cima disso.
Ingredientes 5 itens
Medidas usadas: xícara de 240 ml, copo de 200 ml, colher de sopa de 15 ml e colher de chá de 5 ml. O peso entre parênteses é a referência.
Modo de preparo
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Amasse a banana, adicione o ovo e misture bem.
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Acrescente a aveia, leite e o cacau, misture até ficar homogêneo.
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Aqueca uma frigideira antiaderente (unte se necessário).
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Despeje a massa, tampe e asse em fogo baixo.
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Vire apos dourar e doure o outro lado.
Alérgicos
Contém ovos, leite (com lactose) e glúten (trigo, centeio, cevada ou aveia).
Confira sempre o rótulo dos produtos que você usar: as marcas mudam de ingrediente com o tempo.
